если вы сделали видеозапись, то самым верным шагом это будет www.youtube.com
если же у вас аудио запись, то есть 2 варианта
1) www.putfile.com . Минусы: проблематично скачивать
2) www.rutube.ru . Я заливал сюда, и мне понравилось. Тоже неплохой вариант - можно скачивать, однако занимает много места на странице, но я думаю что это будет не проблема, так как есть большой плюс. Аудиозапись воспроизводится прямо на странице форума, перехода на сайты как с putfile например, не будет.
Мне кажется, лучше всего аудио на rutube Если у вас есть еще какие-то полезные сайты - выкладывайте, но не флудим
